ÜBER MICH
Am 19. Juni 1984 habe ich in Winterthur das Licht der Welt erblickt.
Als Kind einer sportbegeisterten Familie bin ich schon mit 2 ½ Jahren zum ersten mal auf den Skiern gestanden und war im Turn- und Handballverein vorn mit dabei. Später tauschte ich die Sporthalle und den Stufenbarren mit dem Sandsack im Kickbox Studio und den Reitstiefeln. Heute begeistere ich mich hauptsächlich für Kraft- und Functionaltraining, Schwimmen, Snowboarden und Wandern.
Nach meiner Ausbildung zur Kaufmännischen Angestellten und diversen zusätzlichen Weiterbildungen im Bereich Wirtschaft, habe ich mich meiner Passion, dem Sport, gewidmet.
Mit meiner Ausbildung als Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Expertin für Präventiv- und Sporternährung kann ich Leidenschaft, Fachwissen und Praxiserfahrung vereinen.
Training
Ob du nun körperlich fitter, dauerhaft Übergewicht verlieren oder als ambitionierter Hobbysportler deinen persönlichen Vorsatz erreichen willst, ich hilf dir.
Mit einem Personal Training setzen wir dich und dein Ziel in den Mittelpunkt!!
Egal ob in der Natur, im Büro, oder im eigenen Wohnzimmer. Mit meinem mobilen Fitnesscenter verwandle ich für dich jeden Platz in ein Fitnesscenter.
Wir gestalten gemeinsam deinen Alltag «bewegter», den Bewegungsmangel ist eines der grössten Probleme unserer heutigen Gesellschaft.
Die Bewegung bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Steigere dein Körperbewusstsein und dein Wohlbefinden.
Ernährung
Mit der richtigen Ernährung deine Ziele erreichen.
Um deine Ziele zu erreichen, spielt nicht nur der Sport, sondern auch die Regeneration und die Ernährung eine wichtige Rolle.
Gemeinsam schauen wir deine gegenwärtige Ernährung an.
Mit einer genauen Anamnese sowie einer Kalipermessung zur Feststellung der Körperfettanteil und -Verteilung finden wir heraus was du deinem Köper gutes tun kannst.
Karin Ragger